７月もあと２日あまり。熱帯夜と言われる夜が少しずつ増えてきます。
脱げないミートテックをまとってる私には辛い季節到来です。
それでもここ数年、自宅では来客時以外は冷暖房をつけない暮らしをしていて、年々身体が慣れてきているようです。
就寝前、消すつもりでつけた冷房。気持ち良すぎて寝てしまい、朝起きたら喉がガラガラなんて事もありますよね。
喉はエアコン等による乾燥に弱いので、寝る１時間ほど前から冷房をつけて、しっかり冷えた部屋にして冷房を切って寝るのが良いですね。
万が一ガラガラになってしまったらハチミツ大根が良いようです。作り方はネットでいっぱい出ています。
喉にためて、患部に馴染ますようにゆっくり飲むと効果的。多くのアーティストにも重宝されているようです。
先人の知恵はすごいですね。
一度お試し下さい。