前回は夏空でしたが、台風一過で一気に秋空に。
天高く馬肥ゆる秋、人々も肥ゆる秋ですね。
食材も味わい深くなり、何を食べても美味しい季節となりました。
もう少しすると、和歌山有田の知り合いのみかん農家さんに早生みかんを注文する時期、スタッフとも山分けします。風邪が流行し出す時期にビタミンＣを取る、旬の食材って自然に身体を守ってくれると感じます。（みかんの写真はその農家さんのみかん畑で初めて収穫させていただいた時のもの）
コロナ禍ではありますが、風邪やインフルエンザにも注意して手指の消毒やマスクなどで感染対策を。
もちろん食事、睡眠、適度な運動で免疫力アップも心がけて。